Grâce à un ensemble de danses et mouvements simples sur des musiques expressives (samba, rock, jazz, musique africaine, de film, classique…), chacun est invité à renouer avec la joie de vivre, le bonheur de rencontrer l’autre et le plaisir d’exprimer et de développer ses potentiels propres.
La Biodanza ne demande aucune connaissance préalable de la danse ou aptitude physique particulière. Chacun vient avec la forme du moment, là où il en est.