Sporactio

En vieillissant, préserver votre santé passe par l’entretien de votre condition physique. L’âge entraîne un déclin progressif des capacités physiques, augmentant le risque de chutes. L’activité physique aide à maintenir votre autonomie, à réduire ces risques et à améliorer votre bien-être en renforçant endurance, force, équilibre, mobilité, capacités cognitives et interactions sociales.

Découvrez le programme PASS (Prévention de l’Autonomie et de la Santé des Seniors) de SPORACTIO, conçu pour vous aider à maintenir votre autonomie et votre bien-être au quotidien. Ce programme, incluant deux séances hebdomadaires fixes, propose des séances d’activité physique alternant renforcement musculaire, exercices d’équilibre, mobilité, prévention des chutes et activités cardio-respiratoires. Nos cours collectifs, en petits groupes de 8 à 10 personnes, favorisent une attention personnalisée et une ambiance conviviale. 

Chaque participant bénéficie d’un bilan individuel d’évaluation de la condition physique, permettant d’adapter les séances à ses besoins spécifiques. Les séances sont encadrées par des professionnels certifiés en Activité Physique Adaptée, que ce soit en groupe dans nos centres ou individuellement à domicile.

Rejoignez-nous pour une vie plus active et épanouie, et préservez votre autonomie grâce à l’Activité Physique Adaptée!

4 adresses de rendez-vous

• 30 rue Berjon, Lyon 9e : les mardis et jeudis de 15h à 17h
• 7 rue Parmentier, Oullins : les jeudis de 9h à 10h
• 82 rue du 4 août 1789, Villeurbanne : les mardis et jeudis de 14h à 16h et les mercredis et vendredis de 10h à 12h (1 groupe par heure sur ce créneau)
• 23 rue du 8 Mai 1945 : les vendredis de 10h à 11h